شنا کردن، جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد و استقامت عضلات را به همراه دارد.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

با ورزش‌‌های مناسب در دوران بارداری می‌توانید آمادگی خوبی برای انجام زایمان کسب کنید و راه برگشت به تناسب اندام پس از دوران بارداری را هموار کنید.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

اگر شما قبل از باردار شدن بسیار فعال بوده اید، ممکن است قادر به نگه داری تمرینات خود، تا زمانی که دکتر شما می گوید باشید.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

تازه ترین تحقیقات پزشکی در آمریکا نشان می دهد که ورزش یوگا از علائم بیماری افسردگی در مادران باردار می کاهد.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

ادامه ورزش در دوران بارداري در ورزشكاراني كه قبل از بارداري به صورت حرفه‌اي ورزش مي‌كرده‌اند نیازمند توجه بیش‌تر است و باید با مشورت پزشک انجام شود.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

متخصصان و پزشکان مدام تاکید می‌کنند که دوره بارداری به معنی زمان بی‌تحرکی و نشستن نیست و بی‌تحرکی و اضافه وزن بیشتر از حد معمول در این دوره باعث می‌شود خوش اندام شدن پس از زایمان سخت‌تر و سخت‌تر شود.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

ورزش کردن در دوران بارداری برای مادر و جنین مفید است. ورزش منظم باعث سلامت مادر و نوزاد می‌شود.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

ورزش برای زنان باردار فواید زیادی دارد و وضع حمل را آسان‌تر می‌کند.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

تركيبي از ورزش‌هاي آيروبيك، كششي و قابل انعطاف و همچنين پياده‌روي براي دوران بارداري پيشنهاد مي‌گردد.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دویدن در دوران بارداری موجب کاهش بیماری قلبی مادرزادی نوزاد می‌شود.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

نظرات کاربران

نظرخواهی

نظر شما با موفقیت ثبت شد!! پس از تایید مدیریت ، در سایت نمایش داده خواهد شد.
عملیات با شکست مواجه شد!! لطفا دوباره تلاش کنید.
برای دیدن نمونه عکس های بیشتر در کانال عضو شوید.