طبق تحقیقات متخصصین نوزادان متولد شده از زنانی که طی بارداری به طور پیوسته ورزش کرده اند، از سایر کودکان باهوش تر بودند.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

توجه داشته باشيد پيش از شروع هر برنامه تمريني، ابتدا با پزشک خود مشورت کنيد.مشکلات خاص پزشکي اجازه ورزش در دوران بارداري را نمي دهند.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

تحقیقات اخیر نشان داده است انجام ورزش‌های استقامتی می‌تواند به زنان باردار کمک کند تا با بعضی از مشکلات دوران بارداری کنار بیایند و کنترل بیشتری داشته باشند.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

خانم باردار با احساس کمردرد تصور می کند فقط باید استراحت کند و هیچگونه حرکت ورزشی را انجام ندهد،در حالیکه حرکات ورزشی آرام و تحرک باعث کاهش اسپاسم عضلات، بهبود عمل ستون فقرات و کاهش درد می شود.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

پژوهش های جدید نشان می دهد ، زنانی که در دوران بارداری خود بیش از حد می نشینند و کمتر فعالیت بدنی دارند ، احتمال خطر آسیب رساندن به نوزادشان را افزایش می دهند.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

تغییرات دوران بارداری می‌توانند باعث کمر درد، پشت درد، درد مفاصل، اختلال در گردش خون، مشکلات گوارشی و تنفسی و شل شدن عضلات شکم کف‌لگن شوند.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

استفاده از رژیم غذایی مغذی و انجام ورزش در دوران بارداری باعث می شود تا از یک بارداری ایمن لذت ببرید.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

آیا شما برنامه دارید که در دوران بارداری فعال باشید و بدن خود را رو فرم نگه دارید؟
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

ما حتی بدون این که متوجه شویم نفس می کشیم، اما در دوران بارداری همین نفس کشیدن می تواند شما را از این نه ماه سخت و طاقت فرسا و فرآیند کمرشکن زایمان به سلامت عبور دهد.
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

پیاده روی در بارداری به عنوان بهترین ورزش دوران بارداری برای سلامت و تناسب اندام مادر و جنین است .
تاریخ انتشار خبر : 1394-10-23

نظرات کاربران

نظرخواهی

نظر شما با موفقیت ثبت شد!! پس از تایید مدیریت ، در سایت نمایش داده خواهد شد.
عملیات با شکست مواجه شد!! لطفا دوباره تلاش کنید.
برای دیدن نمونه عکس های بیشتر در کانال عضو شوید.